Stage qi gong dans le CANTAL – juillet 2022
Dates du stages
Du dimanche 3 au samedi 9 juillet 2022.
Pour ce stage c'est une nature plus verte et vallonnée que je vous propose au pied du lac des Graves.
C'est la vallée de la Jordanne et ses alentours, dans la magnifique région du Cantal.
Stage de Qi gong orienté relaxation et détente.
Hébergement se fait dans des petits chalets en bord du lac.
Pratique du Qi gong et ballades ou visites dans les alentours: Puy Mary, Col de Legal, Gorges de la Jordane, canoe/paddle, Salers, Tournemire, fabrication du fromage cantal…
La pratique du Qi gong
21 heures de pratique réparties sur le séjour pour pouvoir aussi profiter de la nature environnante et randonner dans les alentours.
Dans les gorges de la Jordane
Les méthodes de Qi gong
Les méthodes suivantes ont été travaillé à ce stage:
– pour la séance matinale, shibashi 18 mouvements de taiji-Qigong
Puis
– Tiyu – les 8 mouvements de mobilisation du corps
– qi gong avec baton
Et enfin
– Kang Yi Fang mélange de mouvements de Qi gong traditionnels utilisés pour renforcer le corps et son immunité
Pendant tout le stage on été abordé des mouvements pour capter le Qi de la nature, une méthode de méditation, qi gong pour les yeux…